Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Шея смотреть последние обновления за сегодня на .
Повторяйте за инструктором ЛФК Клиники реабилитации в Хамовниках Баклушиным Максимом (поддержите инструткора подпиской в инстаграм: 🤍 несложные упражнения для того, чтоб избавиться от шейного остеохондроза, расслабить напряженные мышцы шеи. Всего 8 минут в день помогут избавиться от скованности, боли и улучшить кровообращение в головной мозг. Гимнастику можно выполнять сидя за рабочим местом или на дома на стуле или диване. Важно при этом держать спину прямо и выполнять все упражнения медленно без резких движений. ❗ Данный комплекс не является индивидуальным. Помните, если во время или после его выполнения Вы почувствовали возникновение даже небольших болевых ощущений, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом. В Клинике реабилитации в Хамовниках (🤍 вы можете не только пройти консультацию и получить ответы на интересующие вас вопросы, но и заниматься гимнастикой индивидуально с инструктором в зале лечебной физкультуры и под контролем врача ЛФК. 👍Подпишитесь на наш канал: 🤍 Страница Клиники в Instagram: 🤍mos_clinics_ru Узнать больше об инструкторе можно здесь: 🤍 🔴 Клиника реабилитации в Хамовниках находится на улице Ефремова рядом со ст.м. Фрунзенская в Москве 🚩 🤍 🔵 Диагностика 🔵 Лечение 🔵 Реабилитация: ☑️ после травм ☑️ после заболеваний опорно-двигательного аппарата ☑️ после заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем ☑️ после операций на позвоночнике и суставах ☑️ после перенесенной пневмонии ☑️ после инсульта ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ КЛИНИКИ: 🔴 Общая медицина: неврология, травматология, ортопедия 🔴 Диагностика: УЗИ, МРТ, лабораторная диагностика, функциональная диагностика 🔴 Восстановительная медицина: физиотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, ВЛОК, ЛФК, реабилитация 🏠 Москва, ул. Ефремова, 12 стр. 2 метро «Фрунзенская», «Спортивная», МЦК Лужники 📞 +7(495)775-60-33 Понедельник – Пятница с 8:00 до 21:00 Суббота – Воскресенье с 9:00 до 20:00 👍 🤍 💌 info🤍mos-clinics.ru 🔵 Клиника реабилитации в Хамовниках в социальных сетях: ☑️ Facebook 🤍 ☑️ Instagram 🤍 #лечебнаяфизкультура #гимнастикадляшеи #лечениезаболеванийпозвоночника #лфк #упражнениядляшеи #профилактикаболезнейпозвоночника #упражненияонлайн #гимнастикасинструктором #здороваяшея #расслаблениешеи #гимнастика #упражнения #клиникареабилитациивхамовниках #клиникареабилитации
Анатомия шеи / Anatomy of the neck. Мышцы, треугольники и фасции шеи В ролике "Мышцы шеи. Анатомия шеи" раскрою: Классифицию мышц шеи, поверхностный слой, средний слой и глубокий слой. Поверхностный слой включает 2 мышцы, средний слой 8 мышц и голубой слой 7 мышц. Также важное клиническое значение имеют треугольники шеи, такие как: Лопаточно-Трапецевидный треугольник, Лопаточно-ключичный Треугольник, Поднижнечелюстной треугольник (внутри него находится Треугольник Пирогова), Сонный треугольник и Лопаточно-Трахеальный. Фасции шеи: поверхностная фасция шеи, собственная фасция шеи (поверхностный и глубокий слой), Внутренняя фасция шеи ( висцеральная и париетальная) и предпозвоночная фасция шеи. Друзья! Я записал для вас полный курс по анатомии, который подойдет студентам для подготовке к сдаче экзамена и для специалистов, что бы повторить или изучить углубленно анатомию человека и применить знания на практике, повысить уровень своих знаний и навыков. — Курс по анатомии человека для студентов и специалистов (тариф Премиум и Платина): 🤍 — Курс анатомии для косметологов: 🤍 — Бесплатные лекции с курса так же можете посмотреть в нашем чат-боте: 🤖 🤍 🤖 Вы знаете, как я отношусь к дисциплине, как рассказываю на ютубе, так вот, на курсе совсем другие уроки, использую 3Д программу, препараты, рисунки (собственные), презентации. Очень интересно и занимательно. Вы снова влюбитесь в анатомию!) Оперативно следить за новой и полезной информацией можете в социальных сетях: Официальный Telegram-канал - 🤍 Сообщество Вконтакте - 🤍 Сайт — anatomy-education.ru Сотрудничество, предложения и пожелания — support🤍anatomykf.ru Знать Анатомию человека - одна из самых важных задач для каждого уважающего себя специалиста в области медицины. И я поставил себе задачу вывести на новый уровень каждого студента/специалиста, кто смотрит меня! О сложном - простым и доступным языком! Любите и относитесь к своему выбранному пути и работе с максимальной отдачей. #АнатомияЧеловека #ЭдгарКафаров #анатомия Тайм-коды: 00:30 Классификация мышц шеи 02:20 Подкожная мышца шеи 03:55 Грудино-Ключично-Сосцевидная мышца 06:40 Лопаточно-подъязычная мышца 07:10 Грудино-подъязычная мышца 07:48 Грудино-щитовидная мышца 08:05 Щитоподъязычная мышца 09:05 Челюстно-подъязычная мышца 09:50 Подбородочно-подъязычная мышца 18:25 Длинная мышца головы и шеи 21:10 Треугольники шеи 24:30 Лопаточно-трапециевидный треугольник 27:20 Треугольник Пирогова 28:13 Сонный треугольник 29:15 Лопаточно-трахеальный треугольник 31:05 Фасции шеи 31:22 Поверхностная фасция шеи 32:15 Собственная фасция шеи 34:50 Внутренняя Фасция шеи 36:20 Предпозвоночная фасция шеи
🌿Школа здоровья и долголетия доктора Длина в Телеграм ➡ 🤍 ▫ 👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → 🤍 Простая гимнастика и упражнения для шеи помогут снять спазм и напряжение с мышц шеи. Это снимет боль и неприятные ощущения в области шеи. В этом видео покажем два простых упражнения для шеи, выполняя которые, вы сможете уменьшить болевые ощущения в шее всего за 1 минуту. Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - 🤍 ► Сайт - 🤍 ► Rutube - 🤍 Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 🤍 #доктордлин #шея #больвшее #болитшея #остеохондроз #остеохондрозшейногоотдела #упражнения #лфк Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е. Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле. Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России. Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → 🤍 . . Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Вы пишете нам как убрать жир на шее, как похудеть шею? Мы собрали очень легкие упражнения, для помощи к этой задаче. Восемь минут заданий исполняются сидя или стоя. Напоминаем, это лишь помощь! Основная идея - изменить образ жизни, больше двигаться и меньше есть. БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - 🤍 🤍 Дзен 🤍 🤍 Вконтакте 🤍 🤍 Телеграмм студии 🤍 🤍 Блог Сол 🤍 🤍 Блог Ильи 🤍 🤍 Инстаграм Сол 🤍 🤍 Инстаграм Ильи 🤍 Наша балетная студия: 🤍 Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. Оформить спонсорство: 🤍 Музыка для растяжки: 🤍 #dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Повторяйте за массажистом Клиники Пиуновым Александром (Instagram: 🤍sash_massage.tlt) массаж для шейного отдела позвоночника. Уделите всего 5 минут прямо сейчас для релаксации мышц шеи, это избавит Вас от боли в шее, головной боли, поможет улучшить кровообращение и поднимет настроение. 👍Подпишитесь на наш канал: 🤍 🔴 Клиника реабилитации в Хамовниках находится на улице Ефремова рядом со ст.м. Фрунзенская в Москве 🚩 🤍 🔵 Диагностика 🔵 Лечение 🔵 Реабилитация: ☑️ после травм ☑️ после заболеваний опорно-двигательного аппарата ☑️ после заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем ☑️ после операций на позвоночнике и суставах ☑️ после перенесенной пневмонии ☑️ после инсульта ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ КЛИНИКИ: 🔴 Общая медицина: неврология, травматология, ортопедия 🔴 Диагностика: УЗИ, МРТ, лабораторная диагностика, функциональная диагностика 🔴 Восстановительная медицина: физиотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, ВЛОК, ЛФК, реабилитация 🏠 Москва, ул. Ефремова, 12 стр. 2 метро «Фрунзенская», «Спортивная», МЦК Лужники 📞 +7(495)775-60-33 Понедельник – Пятница с 8:00 до 21:00 Суббота – Воскресенье с 9:00 до 20:00 👍 🤍 💌 info🤍mos-clinics.ru 🔵 Клиника реабилитации в Хамовниках в социальных сетях: ☑️ Facebook 🤍 ☑️ Instagram 🤍 #самомассажшеи #массажсоспециалистом #клиникареабилитациивхамовниках
Гимнастика для шеи - это самое ужасное, что вы можете делать для своей шеи. А хрустеть шеей - это навязчивое вредное занятие. Шея, особенно больная шея - требует покоя, а не упражнений или ежедневных прохрустываний. В качестве примера - два ярких случая из практики. Показываю, какие упражнения нужно забыть навсегда. И отвечаю на вопрос, что же все-таки нужно делать с больной шеей. Приобретите стол NUBIS в онлайн-магазине эксклюзивного дистрибьютора NUBIS в РФ: 🤍 По промокоду EPIFANOV на официальном сайте скидка 5% на все массажные столы NUBIS. Тайм-коды: 00:00 Хрустеть шеей - вредная привычка 01:33 Что добавится к боли в шее 02:08 О женщине, которая 1,5 года делала гимнастику для шеи 05:59 Объясняю на животных 08:00 Глупые упражнения для шеи 10:57 О нестабильности 11:55 Что делать, если болит шея Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграмм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 В закрепленное сообщение на Ютуб: Мы все знаем, какая сейчас ситуация. Я врач и продолжу делиться полезной информацией о здоровье. В группе ВКОНТАКТЕ 🤍 хочу собрать комьюнити единомышленников (массажистов, тренеров и врачей), чтобы делиться мнением, спорить, находить ответы и обсуждать важные темы здоровья, лечения и восстановления. Подписывайтесь, будем на связи! Меня можно найти здесь: Телеграмм канал: 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Яндекс Дзен 🤍 #грыжа #болитшея #шея
Полный комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника. Восстановление мышц, подвижности позвоночника, кровоснабжения мозга 🤍
Комплекс йоги с акцентом на шейно-воротниковую зону и плечевой пояс. Больше занятий вы найдёте в онлайн клубе Йога Радости. Различные направления йоги, различной продолжительности и интенсивности. Присоединиться к занятиям можете в любой момент 🤍 ИНСТРУКЦИЯ: -Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения. -Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия. -Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. -Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях. Поблагодарить Сбербанк 2202 2062 4394 6378 Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде! Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 90 уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы. Раз в месяц мы вместе занимаемся в Zoom🧘🏻♀️ Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽ (2200 для иностранных карт) Приступить к занятиям 👇 🤍
Если у Вас сидячий образ жизни - делайте ЭТО простое упражнение! ✅ БЕСПЛАТНЫЙ вебинар - Как вернуть лёгкость телу и сохранить молодость лица? 🤍 Всем привет! Сегодня покажу Вам отличное упражнения для расслабления шеи, после долгой работы за компьютером или в офисе. Выполняйте его регулярно, если чувствуете напряжение в шее и плечах. Делайте по 6 повторений и Ваша шея скажет Вам "спасибо"! 🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: 🤍 🔥 Конструктор Красоты: 🤍 🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: 🤍 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" 🤍 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007🤍mail.ru ✅ Также Вам может быть интересно: Как омолодить спину за 10 МИНУТ? 🤍 Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ 🤍 С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными 🤍 УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах 🤍 Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ 🤍 ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ 🤍 Красивая осанка за 10 минут в день 🤍 Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА 🤍 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм 🤍 ВК 🤍 Сайт 🤍 Дзен 🤍 Rutube 🤍 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела 🤍 Гимнастика для лица 🤍 Массажи для лица 🤍 Красота и здоровье 🤍 Минута для красоты 🤍 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #шея #упражнение #тренировка #домашняятренировка #фитнес #осанка
Боль в шее может быть вызвана множеством причин. Одна из них - это остеохондроз. В этом ролике мы вместе с вами проведем простую разминку для шеи, которую можно будет выполнять не вставая с кресла. 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: 🤍 Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 🤍 📷 Снял и смонтировал: 🤍 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Введение 00:30 - Наклоны головы 01:20 - Повороты головы 02:00 - Запрокидывание головы 03:00 - Наклоны головы с усилием 05:28 - Втягивание подбородка 06:20 - Подъем груди 08:35 - Скручивание корпуса 10:05 - Повороты грудью 11:15 - Противоротация 11:58 - Прогибы в груди 12:40 - Наклоны вперед 13:10 - Трапециевидная мышца 14:50 - Лестничная мышца 15:54 - Программа выполнения
Как я восстановил шею после травмы во время лечения. Упражнения для шеи Клиника лечения позвоночника в Чебоксарах: 36-23-50, 89674702350 🤍 🤍 Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ". После этого станет доступны видео на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там
Молодое лицо — только на здоровой шее. Какая связь? Лекция года от Ревитоники! «Формула омоложения и новые приемы» 🤍 К каким только советам не прибегают женщины, чтобы сохранить молодость лица! Они решаются на инновационные косметологические процедуры, обеспечивают себе самый дорогой уход за лицом, изобретают собственные упражнения для лица, но совсем не берут в расчёт состояние шеи! А зря! Не случится никакого омоложения лица, не подтянется овал лица, не исчезнут морщины, пока мышцы шеи скованы, а осанка нарушена. А ведь можно одним махом убрать половину проблем и сохранять эффект омоложения десятки лет! Заинтересовались? Тогда смотрите ролик, в котором Анастасия Дубинская, основатель Ревитоники, объяснит, как с помощью простых упражнений для шеи устранить отёки и омолодить лицо. #ревитоника #антиэйдж #молодостьлица #АнастасияДубинская 00:00:00 Вступление 00:00:30 Голова - часть единой биологической системы 00:01:30 Взаимосвязь между овалом лица и нарушениями осанки 00:04:10 Проблемы с шеей приводят к ускоренному старению лица 00:04:50 Связь между отёками и сутулостью 00:05:34 Как решить проблемы: план действий 00:06:23 Заключение 00:06:45 Приём «Часы с кукушкой» Другие видео нашего канала: Как победить птоз? 🤍 Синдром недовольного лица. Есть РЕШЕНИЕ: 🤍
Мой новый курс "Продвинутый Базовый" стартует 21 ноября переходите по ссылке и присоединяйтесь 🤍 В этом видео я хочу показать вам обновлённую версию комплекса для омоложения шеи. Не стоит думать, что возраст и гормональная перестройка сведут на нет все ваши усилия. Меняется лишь качество кожи из за замедленных процессов выработки коллагена. Сохранив правильную статику шеи и физиологичную длину, ваша шея будет выглядеть красивой и ухоженной в любом возрасте, а приёмы для я коррекции осанки и статики шеи вам в этом помогут. - как омолодить шею, убрать дряблость под подбородком. Комплекс 1 🤍 Подробные видео с приемами, которые я использую: - как ОМОЛОДИТЬ ГРУДЬ, массаж зоны декольте и шеи: 🤍 - как ОМОЛОДИТЬ шею и убрать ТЯЖИ: 🤍 - правильная осанка залог молодости лица: 🤍 - Чем опасна холка? Полный комплекс как убрать холку 🤍 Еще полезные видео со мной: - Лайфхаки для красоты. Секреты красоты на каждый день. Полезные хитрости для красоты 🤍 - Как убрать МЕЖБРОВКУ. Избавляемся от МЕЖБРОВНЫХ морщин. Подробная инструкция 🤍 - Как убрать морщины за 10 дней? Омоложение зоны ДЕКОЛЬТЕ 🤍 - КАК ПОВЫСИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ БЕЗ УКОЛОВ. ПОДТЯЖКА ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 🤍 - Щипковый массаж лица: 🤍 - НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО НИКОГДА!! ОПАСНЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ: 🤍 - КАК БЫСТРО ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО? КАК УБРАТЬ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И ШРАМЫ ОТ АКНЕ? МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА: 🤍 - КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЛИФТИНГ ЛИЦА. МАССАЖ + МАСКА ДЛЯ ЛИЦА: 🤍 - КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ БЫСТРО, ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗАЛОМОВ И ОТЕКОВ ЗА ОДНУ НОЧЬ: 🤍 - КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДОЙ. КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ. ПРАВИЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ: 🤍 - ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ. КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ: 🤍 - С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛОЖЕНИЕ. Как подобрать для себя программу омоложения, с чего начать: 🤍 - 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините: 🤍 - Как убрать боль в шее. Супер упражнения от боли в шейном отделе. Как избавиться от боли без уколов: 🤍 - КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ НОС И ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ: 🤍 - СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ: 🤍 Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности, - профессиональный парикмахер, - визажист. Рады видеть Вас в нашем instagram 🤍 Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже! карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943 карта Альфа 4790 8720 8325 0934 ЯндексДеньги 41001913172006 paypal: sandy-che🤍yandex.ru
Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Музыка: Cylinder Six by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (🤍 Source: 🤍 Artist: 🤍 Cylinder Five by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (🤍 Source: 🤍 Artist: 🤍 Йога для шеи: расслабление | Утренняя Йога за 10 минут | Йога chilelavida #йога #йогадлявсех #chilelavida
🌿Школа здоровья и долголетия доктора Длина в Телеграм ➡ 🤍 ▫ 🤍 – если у вас болит шея. Вы можете получить консультацию в нашей клинике. Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео мы поговорим с вами о боли в шее. Откуда она берется? Каковы причины и источники этой боли? А также я расскажу как ее убрать, как справится с этой болью. Краткое содержание видео по тайм кодам: 00:00 - Вступление. О чем это видео? 00:43 - К чему приводят спазмы и боли в шее? 02:20 - Почему болит шея? 03:21 - Мазь при боли в шее. 06:03 - Мази и корсеты при болях в спине. 03:59 - Причина возникновения спазма в шейном отделе позвоночника. 5:04 - Основные правила выполнения упражнений. 5:37 - Упражнение №1 6:36 - Упражнение №2 7:08 - Упражнение №3 7:55 - Упражнение №4 9:19 - Упражнение №5 10:26 - Итоги. Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы: ► 🤍 Кстати пишите в комментариях. Как вы лечили шею, что работало, что нет? Соберем подборку методов. Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - 🤍 ► Сайт - 🤍 ► Rutube - 🤍 #БольВШее #КакСнятьБольВШее #БолитШея #УпражненияДляШеи #ДокторДлин . . Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Мой новый курс "Продвинутый Базовый" стартует 21 ноября переходите по ссылке и присоединяйтесь 🤍 В этом видео я расскажу почему изменения в лице зависят от состояния нашей шеи. Будем исправлять гиперлордоз в шейном отделе. Я покажу комплекс новых упражнений, которые нормализуют статику шеи и вернут молодость нашему лицу, помогут наладить лимфоток и убрать отеки, вернут четкий овал лица. Видео из рубрики "Жизнь без морщин": - Лёд для кожи, за и против. Криотерапия дома, крио массаж. Чудо лёд для омоложения, бери и делай 🤍 - Угол молодости, как вернуть овал лица, убрать второй подбородок 🤍 - СУПЕР комплекс от мелких МОРЩИН. Разглаживаем кисетные морщины, гусиные лапки. Тейпы вместо ботокса 🤍 - Как Уменьшить БРЫЛИ на лице. Подтянуть лицо в домашних условиях 🤍 - Разгладить ЛОБ за 10 МИНУТ. Убрать морщины быстро. СУПЕР комплекс. Массаж лица и тейпирование. 🤍 - Как убрать НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ быстро. Массаж лица от носогубки и классическое тейпирование 🤍 - Убрать морщины за одну ночь. Как разгладить межбровку без ботокса. Классическое тейпирование 🤍 Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности, - профессиональный парикмахер, - визажист. Рады видеть Вас в нашем instagram 🤍 Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже! карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943 карта Альфа 4790 8720 8325 0934 ЯндексДеньги 41001913172006 paypal: sandy-che🤍yandex.ru
#Шишонин #ГимнастикаШишонина Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника доктора А.Ю. Шишонина Уважаемые зрители! Если вам необходима персональная консультация по вашему конкретному случаю, пожалуйста записывайтесь на консультацию в “Клинику доктора Шишонина”: Сайт клиники: 🤍 Группа ВК: 🤍 Группа ОК: 🤍 Группа ФБ: 🤍 Инстаграм: 🤍 Каждый случай уникален и требует внимательного рассмотрения и поэтому наша Клиника не проводит дистанционные консультации, не делает дистанционную постановку диагноза и не назначает лечение дистанционно. Благодарю вас за понимание! Доброго вам здоровья! Искренне ваш, доктор А.Ю. Шишонин! Гимнастика доктора Шишонина с музыкой по ссылке 👉 🤍 ГДЕ КУПИТЬ НОВУЮ КНИГУ ДОКТОРА А.Ю.ШИШОНИНА: ОЗОН: 🤍 ЛАБИРИНТ: 🤍 ЧИТАЙ-ГОРОД: 🤍 BOOK24: 🤍 БУКВОЕД: 🤍 МОСКВА: 🤍 МОСКОВСКИЙ ДОМ КНИГИ: 🤍 БИБЛИО-ГЛОБУС: 🤍 МОЛОДАЯ ГВАРДИЯ: 🤍 MY-SHOP: 🤍 СТРАНЫ ЕВРОСОЮЗА, НОРВЕГИЯ, ШВЕЙЦАРИЯ: 🤍 США: 🤍 США: 🤍 ЛИТРЕС (электронная версия): 🤍 GOOGLE PLAY (электронная версия): 🤍 А также в книжных магазинах крупных городов России и зарубежья. ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ 🤍 - РЕКОМЕНДУЕМ!!! Новый УРОК для ШЕИ ✔ 🤍 Оздоравливающий комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, с помощью которого вы избавитесь от головокружений, хронической головной боли, чувства напряжения и скованности в шейно-воротниковой зоне. Предложенные упражнения помогут мягко вытянуть позвоночник, восстановят нормальный мышечный тонус, активизируют кровообращение, улучшат подвижность и стабилизируют позвоночник. Все движения выполняются в небольших и комфортных амплитудах, медленно, плавно и осознанно. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфортные ощущения - пропустите его. Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно в качестве профилактики и лечения остеохондроза. - Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями ✔ 🤍 ✔ 🤍 - ✔ "ТОНУС И ГИБКОСТЬ" - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение бедер и области паха 🤍 - ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут 🤍 ✔ 🤍 - сайт ✔ 🤍 - группа в контакте ✔ 🤍 - страничка в контакте ✔ 🤍 - инстаграм ✔ 🤍 - группа в одноклассниках ✔ 🤍 - страничка в фейсбук - КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ 🤍 ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ 🤍 ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ 🤍 -
Сидя в офисе или проводя наши дни за компьютером мы постоянно сталкиваемся с болями в шее. Чаще всего мы не придаем значения, однако это ощущение может стать хроническим. Сегодня мы вместе с моим другом Михаилом расскажем Вам, как побороть эту боль! 📎Ссылки: Может быть интересно: 🤍 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: 🤍 Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 🤍 📷 Снял и смонтировал: 🤍 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:24 - Теория 02:12 - Что вызывает боли в шее? 03:09 - Какие упражнения и когда применять? 03:45 - 1 Упражнение - "ШРАГИ" 05:27 - 2 Упражнение 07:53 - 2 Часть программы 08:10 - 1 Упражнение - динамическая программа 10:00 - 2 Упражнение - динамическая программа 11:25 - Описание восстановительной программы 13:00 - Заключение 13:52 - Описание программы (еще одно)
Беспокоит боль, напряжение или просто дискомфорт в зоне шеи и плеч? Эти глубокие упражнения растяжки помогут тебе расслабиться и почуствовать себя лучше уже после первой тренировки. Я подобрала для тебя самые эффективные движения, которые ты можешь сделать даже не вставая со стула на работе. Поэтому не откладывай, и позаботься о здоровье твоей шеи и плеч уже сейчас! ⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение растяжки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном для себя ритме, не допуская боль или дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!! #растяжка #растяжкашеи #шеяиплечи #плечевой пояс #здороваяшея #делайтело 📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело 🤍 📆 💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 🤍 💦 Удачными сочетаниями с этой растяжкой будут: - мягкая растяжка для спины 🤍 - медленная тренировка на пресс 🤍 _ Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе! 🍓 Instagram 🤍 🍍 Telegram "ДелайТело Family" 🤍 📆 Календарь Тренировок ДелайТело 🤍 _ Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!
Анита Луценко создала упражнения доя людей, которых беспокоит боль в шее. Вас беспокоит шейный остеохондроз, боли и спазмы шеи, головные боли - тогда смотри правильное видео от профессионального тренера. Гимнастика от болей в шее актуальна многим современным людям, скованность в шейном отделе может изрядно испортить настроение. Шейный остеохондроз симптомы известны, но Анита Луценко описывает их в видео. Можно долго узнавать, почему болит шея? Но гимнастика для шеи никогда не помешает. Измени свою жизнь всего за 8 минут в день: если бы ваша шея умела говорить, она бы сказала: "Спасибо за лучшую зарядку для шейного отдела". Я предлагаю вам выполнить вместе со мной зарядку при болях шеи, которая не навредит. Предлагаю совместить с этой тренировкой: ➞ Моя программа похудения c разнообразными тренировками + питание с рецептами на 3 месяца: 🤍 Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: 🤍 Android: 🤍 Напитки для укрепления иммунитета: 🤍 Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов; * при болезнях опорно-двигательного аппарата; * при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем; * перед началом проконсультируйся со своим врачом. - ➞ Instagram Аниты Луценко: 🤍 #аниталуценко #лечебнаяфизкультура #гимнастикадляшеи #лечениезаболеванийпозвоночника #лфк #упражнениядляшеи #профилактикаболезнейпозвоночника #упражненияонлайн #гимнастикастренером #здороваяшея #расслаблениешеи #гимнастика #упражнения #шейныйостеохондроз
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → 🤍 Сильно болит шея. Поговорим про боль в шее, а также о том, что делать, если есть грыжа в шейном отделе позвоночника. В этом выпуске я расскажу, почему сильно болит шея, поделюсь эффективными упражнениями для борьбы с этим недугом и дам несколько полезных советов. Если у вас есть грыжа в шейном отделе позвоночника и вы хотели узнать что делать, этот выпуск точно для вас! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые видео. Поделитесь в комментариях, было ли у вас такое, что сильно болит шея и как справились с болью? Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - 🤍 ► Сайт - 🤍 ► Rutube - 🤍 Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 🤍 0:00 Приветствие 0:40 Упражнение №1 1:55 Упражнение №2 3:50 Упражнение №3 4:28 Советы к упражнениям #доктордлин #больвшее #болитшея #грыжадиска #больвспине #болитплечо #позвоночниклечение Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е. Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле. Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России. Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → 🤍 . . Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Выпуск подготовлен командой 🤍 Оглавление: 0:00 Шея - маркер возраста 1:15 Что такое платизма? 2:06 Функция платизмы 3:02 Возрастные изменения в шее 3:59 Жировая деформация шеи 5:09 Кольца Венеры 6:19 Как сохранить молодую и красивую шею 9:00 Упражнения для лица, гимнастика для шеи и укрепление платизмы Врач Андрей Беловешкин: 🤍 Как сохранить молодое лицо и красивую шею? Распространенный маркер молодости – состояние нашей шеи, именно она чаще всего выдает истинное положение дел. Взгляните на фотографию, несмотря на красоту и ухоженность лица мы видим тяжи и различные борозды, обвисание тканей на шее. И заметьте, это всегда бросается в глаза, даже если на лице отсутствуют серьезные возрастные признаки. Сегодня мы расскажем вам о платизме, поверхностной вертикальной мышце шеи, от которой зависит не только молодость самой шеи, но и большей части лица . А в конце видео мы покажем ряд упражнений для приведения платизмы в тонус, которые помогут сделать шею красивой и сохранить её в таком виде как можно дольше. Да, это возможно, но давайте по порядку. Платизма – это тончайшая, но достаточно широкая мышца, которая вплетается в грудную фасцию чуть ниже ключицы, она тянется вверх, через всю переднюю часть шеи. Незакрытым остаётся лишь маленькое треугольное место над яремной ямкой. Закрывая собой шейную и подбородочную части, она связывается с жевательной фасцией и соединяется с мимическими мышцами губ. Эта мышца очень плотно соединена с кожей шеи, они тесно взаимодействуют, и даже происходят из одной эмбриологической единицы. Стареют они также одномоментно. Платизма имеет признаки, присущие только ей. Встречаются люди, у которых она настолько тонкая, что дифференцируется на множество отдельных мышечных волокон. Платизма не работает как нужно при привычных движениях или вращением головой. А выполняет свою функцию только при серъёзных мышечных усилиях, стрессовых переживаниях, при сильном гневе, ситуациях аффекта или невыносимой боли. Гимнастика для лица и упражнения для шеи Напрягаясь, платизма натягивает кожу шеи и защищает от давления на шейные вены, таким способом защищая нормальное кровообращение. При достаточном напрягании мышцы можно увидеть ее волокна под кожей. Также важно знать, что платизма является мимической мышцей – именно она оттягивает вниз уголки рта. Если вы наблюдаете у себя вот такую ситуацию в нижней части лица – то виною этому именно платизма. А теперь расскажем, как платизма влияет на внешний вид шеи и как убрать кольца венеры.
✅Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар "Молодость лица без инъекций" и попробуй на себе самые эффективные техники против старения в области глаз, лба и носогубки в прямом эфире - 🤍 🎁 Всем участникам после регистрации отправляю чек-лист "5 шагов к избавлению от морщин, отеков и асимметрии на лице" Как в домашних условиях убрать морщины, "кольца Венеры", складки на шее и подтянуть дряблую кожу с помощью упражнений, которые вы сможете выполнить своими руками. Сегодня я дам вам подробный комплекс упражнений против морщин на шее, который поможет сгладить и подтянуть кожу в этой зоне. Это будет приятный и эффективный массаж против морщин на шее. Всё, что от вас потребуется, это расслабиться и качественно выполнить упражнения, технику которых я подробно разобрала в данном выпуске. 🔥 Как быстро убрать МОРЩИНЫ У ГЛАЗ. Упражнения от морщин вокруг глаз 🤍 📌 ИНСТАГРАМ ФЕЙСФИТНЕС: 🤍 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: 🤍 Фейсбук: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Телеграм: 🤍 ✅ МОЙ ВАТСАП - 🤍 По вопросам рекламы: medushkina.pr🤍gmail.com Видео №804 #КатяМедушкина #Упражнения #Шея #кольцавенеры #ПолезныеСоветы #фитнес #фитнеслица #упражнения #какубрать #секреты #лицо #массаж #лайфхаки
🔺 Онлайн-курс "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры" ☛ 🤍 Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног Сегодня я покажу упражнение, которое избавит вас от всех болезней! #массаж #курсымассажа #здоровье #упражнение #шея ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com
Как исправить текстовую шею. Эффективное упражнение Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн: Сайт: 🤍 Все мы часто пользуемся планшетами, мобильными телефонами или много читаем. Эти увлечения влекут за собой искривление шеи. Из этого видео вы узнаете, как исправить текстовую шею. Все подробности в видео: 00:00 - Текстовая шея 00:13 - Упражнение 00:24 - Рекомендации Наши соцсети: Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 Контакты для связи: email: zdorovy.ruh🤍gmail.com Тел. +38 (098) 988-22-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях 🤍 Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: 🤍 2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: 🤍 3. Упражнения для спины и шеи: 🤍 4. Упражнения для ног: 🤍 5. Упражнения для рук: 🤍 7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: 🤍 8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: 🤍 9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: 🤍 10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: 🤍 Ищите нас по хэштегам: #Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Дорогие мои, принимайте весенний привет с берега Балтийского моря. Сегодня записала для вас видео о 100% работающих упражнениях для красивой шеи. Буду ждать ваши комментарии!! Улыбнитесь и приятного просмотра. Ваша ЛюдМила)🌹 #красота #шея #beauty 💖 Авторские фотокартины для красоты и уюта в доме: 🤍 ► ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: 🤍 ■ По вопросам сотрудничества ► ludminter🤍gmail.com ► Я В СОЦСЕТЯХ: INSTAGRAM: 🤍 VK: 🤍 TWITTER: 🤍 TELEGRAM канал со скидками: 🤍 ► ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: 🔻СТРАННИК - самая реальная технология ЕСТЕСТВЕННОГО оздоровления и ОМОЛОЖЕНИЯ: 🤍 🔻 О самом лучшем коллагене (а я знаю в нём толк): 🤍 (❗❗❗скидка 5% по промокоду ludmila) 🔻О системе питания: 🤍 🔻Аренда уникального жилья по всему миру: 🤍 🔻Супер увлажнение за 5 минут: 🤍 🔻Aliexpress кэшбэк от 7% и выше: 🤍 🔻 Музыка в моих видео: 🤍 Лицензия VAT #: SE556781089901 ► Мимо этих роликов НЕЛЬЗЯ проходить: ✏️ Что делать, если болеешь: 🤍 ✏️ Двухфазное умывание: 🤍 ✏️ САМОМАССАЖ шеи для подтяжки лица: 🤍 ✏️ ЛИФТИНГ лица своими руками: 🤍
✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс "ДЕТОКС: комплексное очищение и восстановление организма": 🤍 В этом видео мы разберем, как себе не навредить. Как сделать шею более гибкой и подвижной. Как помочь шее, если есть протрузии. Очень важно уметь работать с шеей. Смотрите правила массажа шеи от чемпиона мира по оздоровительной гимнастике цигун и остеопата Данилы Сусака. Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наш канал: 🤍 Добавляйтесь в друзья: - Vkontakte: 🤍 - Facebook: 🤍 - Odnoklassniki: 🤍
ОНЛАЙН занятия и консультации. +380973939324( viber, whatsapp, telegram ) Черкассы, Украина Толстого 17 -лечебный массаж; - проведение индивидуальных реабилитационных программ. Мой инстаграм: 🤍 *Консультаці та оздоровчі програми при: -сколізі -дистрофічних змінах хребта -перекосі тазу -дисплазії -кривошиї -хронічних головних болях -післядипресійних станах та ін. *Класичний масаж загальний (60 хв) *Оздоровчий масаж спини та шиї (30 хв) *Релаксуючий масаж (60 хв) *Спортивний масаж (60 хв) *Антицелюлітний масаж (60 хв) *Лімфодренажний масаж (60 хв) *Рефлексотерапія стоп (30 хв) *Баночний масаж (20 хв) *Масаж голови та обличчя (30 хв) *Масаж для вагітних (30 хв) *Антистресовий масаж (60 хв) *Масаж спини та попереку (30 хв) *Масаж для немовлят від 1 міс (30 хв) *Дитячий масаж (30 хв) *Дитячий масаж (30 хв) + ЛФК (30 хв) *Відновлюючі заняття після перенесених травм. На камеру или просто человеческое спасибо PayPal.➡️alex.sahniy🤍icloud.com (monobank)➡️ +380973939324 карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972 SAKHNII OLEKSANDR Ссылка на второй канал про село: 🤍
Мой новый курс "Продвинутый Базовый" стартует 21 ноября переходите по ссылке и присоединяйтесь 🤍 В этом видео мы поговорим о тяжах, я расскажу о причинах возникновения и покажу комплекс для их устранения. Приёмы из этого комплекса мы можем в выполнять с периодичностью: - расслабление места крепления платизмы под ключицами и массаж по линии нижней челюсти мы можем выполнять ежедневно в течение двух недель, а затем переходим в режим 2-3 раза в неделю. -приём на расслабление диафрагмы дна полости рта мы выполняем через день, в течение двух недель, а затем переходим в поддерживающий режим 2 раза в неделю. - приём перекатывание складки для размягчения фиброзов и расслабления платизмы в области под подбородком мы выполняем через через день ,на протяжении двух недель, затем переходим в поддерживающий режим 1 раз в неделю. -приём, для вытяжение платизмы с прижиманием языка мы выполняем ежедневно на протяжении двух недель, затем переходим в режим 2-3 раза в неделю. Контролируем осанку языка- следим, чтобы язык спокойно лежал на верхнем небе на постоянной основе. Видео, на которые я ссылаюсь: - Шейный лордоз 🤍 - кифоз шеи 🤍 - Как убрать второй подбородок 🤍 - Расслабляем грудо-брюшную диафрагму 🤍 Еще интересные видео со мной: - Заломы возле уголков губ. 🤍 - Убираем морщины на щечках 🤍 - Носогубные складки 🤍 - Омолаживаем шею. 🤍 - Поднимаем уголки губ. 🤍 - Убрать брыли. 🤍 - Осанка и лицо 🤍 - Осанка -основа молодости. 🤍 - Кисетные морщинки. 🤍 Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности, - профессиональный парикмахер, - визажист. Рады видеть Вас в нашем instagram 🤍 Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже! карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943 карта Альфа 4790 8720 8325 0934 ЯндексДеньги 41001913172006 paypal: sandy-che🤍yandex.ru
Приветствую Вас!) Мои промокоды для вас: 1. Площадка для занятий спортом, не выходя из дома, Fitstars 💪💪💪 🤍 Промокод ganova на скидку 70% 2. Интернет магазин Уходовой косметики для лица и волос Skin Probiotic 🤍 Промокод Ganova на скидку 10% 3. Магазин парфюмерии и уходовой косметики Randewoo 🤍 Промокод: 10GANOVA На скидку 10% на весь ассортимент (покупки от 2500₽) *Промокод суммируется со всеми скидками и акциями на сайте Как я за 5 минут "поднимаю" лицо 🤍 Тейпирование шеи 🤍 Я в Одноклассниках 🤍 Я в Instagram ( запрещена в РФ) 🤍 Яндекс Дзен 🤍 * в видео могут присутствовать продукты, присланные на тестирование, однако мнение я всегда высказываю свое личное, субьективное. Если Вы захотите меня отблагодарить, то Вы можете на выбор: 1. Помочь маленькому ЧЕЛОВЕКУ 🤍 2. Написать комментарий под видео. 3. Сделать репост понравившегося Вам видео в любой из социальных сетей. 4. Поставить лайк или дизлайк. ПЛЕЙЛИСТЫ: 1. РЕКОМЕНДУЮ ( косметические продукты ) 🤍 2. Красота и здоровье 🤍 3. О ТОМ, о СЕМ... 🤍 4. Натуральный уход за лицом, телом и волосами. 🤍 5. Красота из аптеки 🤍 6. МАКИЯЖ, декоративная КОСМЕТИКА 🤍 7. ПРОГУЛКИ. 🤍 8. Массажи. Омолаживающие и оздоравливающие практики. 🤍 9. Покупки. (FIX PRICE, одежда, ювелирные украшения, косметика)) 🤍 10. Натуральный крем-бальзам Kailas Jeevan и его применение при уходе за лицом и телом. 🤍 Для связи со мной Почта ganovaalla🤍mail.ru ВКонтакте 🤍 _ Мой канал 🤍
Максимальные скидки на спортивное питание MyProtein по промокоду GOB Заказывайте по ссылке 🤍 Автор 🤍 Josh Bryant channel 🤍 Видео с тренировкой шеи 🤍 По вопросам сотрудничества 🤍 🤍 Сообщество в ВК 🤍 Спасибо за ваши комментарии - они помогают развивать проект. Подписывайтесь на канал - и включайте оповещения о выходе новых выпусков ("колокольчик").
Почему шея не должна болеть? Правильная работа с шеей Огулов Центр в сети: Официальный сайт 🤍 Youtube: 🤍 Телеграм: 🤍 Инстаграм 🤍 ТикТок 🤍 Яндекс.Дзен 🤍 Фейсбук 🤍 ВКонтакте 🤍 Одноклассники 🤍
Ребята, привет! За окном еще холода и сугробы, поэтому я продолжаю делиться с вами рецептами нажористых блюд. Какой продукт может нам дать зимой силы и энергию? Конечно, мясо! И сегодняшний выпуск я решил посвятить запеченной свиной шее с чесноком и розмарином под раскаленным маслом. Минимум телодвижений во время готовки – и бомбически вкусное блюдо у вас на столе! Кстати, этот рецепт можете смело записывать в категорию праздничных или на компанию. А еще в видео – лайфхак: как приготовить мясо, если оно еще полностью не разморозилось. Погнали! Ингредиенты: свиная шея – 1,5 кг сливочное масло – 500 г розмарин свежий – 10 г чеснок – 5 зуб. петрушка – 10 г копченая паприка – по вкусу молотый кориандр – по вкусу гранулированный чеснок – по вкусу соль, перец – по вкусу Приятного аппетита! До новых вкусных встреч! 🤍 🤍 🤍 По вопросам рекламы: +7 (985) 161-78-50 ivlevchef🤍gmail.com #свинина #мясо #рецепт
Регистрируйся на бесплатный мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА здесь 👉🤍 На случай блокировки YouTube подпишись👇чтобы не потеряться: 👉Telegram: 🤍 👉ТикТок: 🤍 👉Рутуб: 🤍 👉Вконтакте - 🤍 👉Яндекс Дзен: 🤍 ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Адекватный и здоровый подход к йоге ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования” ► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия) ► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге". ► Преподаватель йоги c 2009 года Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖 #Shorts #здороваяшея #больвшее #павелбарсуков #йогатерапия #йогавмоскве #здороваяосанка #йоготерапия
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного "остеохондроза". Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах – то есть при боли в воротниковой зоне. Кроме того, наши упражнения помогают снять спазм шейных мышц. И будут вдвойне полезны тем, кто много времени проводит за компьютером и страдает из-за этого от постоянной ломоты в шее и плечах. Данные упражнения можно успешно сочетать с лечебной гимнастикой для плечевых суставов: 🤍 * При острой боли в шее, вызванной шейным миозитом, эти упражнения тоже эффективны, но только в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами. О противовоспалительных препаратах рассказано здесь: 🤍 При лечении острой боли в шее, вызванной грыжей диска шейного отдела позвоночника, эти упражнения также нужно делать, одновременно принимая противовоспалительные препараты. * Противопоказания к гимнастике. Лечебная гимнастика - это достаточно серьезный метод лечения, имеющий свои противопоказания. При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах шеи или растяжении мышц шеи; • при нестабильности шейных позвонков; • при листезе шейных позвонков – так называемом лестничном смещении позвонков шейного отдела; • при переломах или других серьезных повреждениях позвонков шейного отдела; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; • минимум 3 месяца после операций на шее, горле, гландах или щитовидной железе; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. Правила выполнения упражнений. Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Но можно их делать и постоянно, если у вас нет противопоказаний, о которых написано выше. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Хотя умеренные терпимые боли, вызванные вытяжением шейных мышц, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Вытягивать шею нужно очень осторожно и постепенно! * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: 🤍
Самая распространенная причина боли в шее при поворотах это неправильный сон, а точнее неправильное положение тела во время сна. Все эти факторы могут вызвать спазм грудино-ключично-сосцевидной мышцы и боль в ней. Чем быстрее вы начнете лечение этой мышцы тем быстрее начнется выздоровление. 🤍 🤍 Если вам понравилось видео поставьте лайк и оставьте отзыв, спасибо за внимание.
Курс: Йога для начинающих 🤍 Первый урок из курса 🤍 Поддержать нашу команду можно тут: 🤍 Стать спонсором канала: 🤍 Телеграмм 🤍 ВК 🤍 Инстаграм 🤍 По окончанию занятия вы сразу почувствуете лёгкость в области шеи! Для ежедневных занятий. Растяжка верхней части спины и шейного отдела невероятно важна для поддержания здоровья человека. Шейно воротниковая зона особо подвержена воздействию у людей, ведущих сидячий или малоподвижный образ жизни. Многие задаются вопросом как избавиться от горбика на шеи ? Помогут упражнения для шеи! Которые подготовил сертифицированный инструктор. Аккуратно повторяйте упражнения за инструктором до комфортного состояния.
.svg){kind=small}
